kasvisgratiinia

Helppoa, terveellistä ja ehdoton lakko ruoka. Jos kaupasta kerta loppuu einekset, liha ja leipä on hyvä muistaa että vihanneksia ja pakasteita on yhä tarjolla vaikka lakko olisikin. Lisäksi kun mukaan kaattaa runsaasti juustoa ja mausteita ei muuta kaivata.

Kasvisgratiini

1 paprika
1 prk ananas viipaleita
pakaste parsakaalia ja kukkakaalia syöjien maun mukaan
1 pieni sipuli
1 porkkana
mustapippuria
kuivattua basilikaa
juustoraastetta

Viipaloi ja silppua suuhun sopivaksi tuoree vihannekset, keitä pakasteet rapsakoiksi.
Lado uunivuokaan ja mausta mustalla pippurilla ja basilikalla, kuorruta juustolla.
Paista 250 asteessa noin 5-10 minuuttia.